26 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

Teh hijau adalah jenis teh yang dibuat dari daun Camellia sinensis, yang telah mengalami oksidasi minimal selama proses manufaktur. Teh hijau berasal dari Cina dan telah dikaitkan dengan banyak kebudayaan di Asia dari Jepang ke Timur Tengah.

Saat ini, teh hijau tidak hanya populer di negara-negara Timur tapi juga Barat. Kebiasaan minum teh hijau telah terbukti banyak membawa efek positif bagi kesehatan tubuh.

Namun banyak orang tidak tahu berapa banyak manfaat dari minum teh hijau setiap hari. Sejauh ini mereka hanya mengetahui bahwa teh hijau adalah minuman sehat, membantu melindungi jantung dan sebagai antioksidan.

Berikut adalah 26 manfaat dari minum teh hijau berdasarkan hasil penelitian:

1. Mencegah dan mengontrol tekanan darah tinggi
2. Membantu mengontrol tingkat gula darah
3. Menurunkan kolesterol
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
5. Menurunkan risiko stroke
6. Melindungi tubuh terhadap virus (seperti virus influenza)
7. Mencegah penurunan fungsi saraf
8. Meningkatkan fungsi kognitif
9. Bermanfaat untuk kesehatan gusi
10. Mencegah sesak nafas
11. Mengurangi stres
12. Menghilangkan rasa capek
13. Mencegah penyakit kanker
14. Mampu mengendalikan pertumbuhan tumor
15. Membantu menyembuhkan penyakit kanker
16. Membantu membakar kalori dan mengurangi berat badan
17. Mengurangi resiko radang sendi dan kejadian rematik
18. Berfungsi sebagai anti-laringitis
19. Mencegah osteoporosis
20. Mencegah terjadinya alergi
21. Lindungi tuas
22. Mencegah hepatitis
23. Membantu mencegah penyebaran virus HIV
24. Mengurangi bahaya merokok
25. Baik dikonsumsi oleh pasien penderita diabetes
26. Mampu mencegah keracunan makanan